เมาเครื่องบิน…แก้ได้

เมาเครื่องบิน...แก้ได้

เมาเครื่องบิน แก้ไขได้

คุณด้วยรึเปล่าที่เดินทางบินไกลไปต่างแดนทีไร  ได้ของแถมเป็นอาการคลื่นไส้ อาเจียน มึนๆ คล้ายอากาศไม่พอทุกทีสิน่า  ไม่ต้องทนรำคาญกับอาการเจ็ตแล็กอีกต่อไป เพราะในหนังสือ "สวนหลังบ้าน" ของ คุณติ้ง-พลโทหญิงพูนภิรมย์ ลิปตพัลลภ เธอแนะวิธีแก้อาการเมาเครื่องบินเอาไว้  ง่ายๆ ตัดไฟแต่ต้นลม โดยการ...

  1. ขยับร่างกายให้เลือดลมเดิน บริหารอวัยวะไม่ว่าจะหมุนคอ ไหล่ ขา เท้า เอาเป็นว่าขยับทุกส่วนเท่าที่จะทำได้
  2. ถ้ายังรู้สึกไม่ดีขึ้น คราวนี้ลองทำสมาธิ หายใจเข้า-ออกช้าๆ ใครจะทำมือ ชี่กง (หายใจเข้ามือกว้าง หายใจออกมือแคบ) พร้อมนวดตัวเอง โดยการทุบเบาๆ ไปตามแขน ขาด้านนอก ด้านใน คอไหล่ไปจนถึงศีรษะด้วยก็ได้ ไม่ว่ากัน
  3. ที่สำคัญ ในเวลาเครื่องบินลดระดับเครื่องจะลง อย่าเผลอหลับ !!! ให้กลืนน้ำลายบ่อยๆ อาจจะอมลูกอม อมบ๊วย อมมะขาม แต่ถ้าจะให้เก๋ก็ลองอมมะขามป้อม นอกจากชุ่มคอนานแล้ว ยังปลอดน้ำตาลอีกต่างหาก
  4. เมื่อถึงปลายทางต่างแดน การได้สูดอากาศบริสุทธิ์ ก็จะทำให้อาการคลี่คลายขึ้น
  5. วิธีสุดท้ายคือวิ่งให้หัวใจสูบฉีดเต็มที่ และให้เหงื่อออกไปเลย...รับรองว่า วิธีนี้เป็นไม้เด็ดแก้เจ็ตแล็กที่ได้ผลชะงัดนัก